Come essere protagonisti del proprio equilibrio psicofisico

Il percorso formativo si propone di favorire nelle/nei partecipanti una maggiore consapevolezza delle risorse interiori già presenti, riconoscendo il ruolo centrale nel mantenimento dell’equilibrio psicofisico. Parallelamente, l’esperienza formativa mira a facilitare l’identificazione di eventuali blocchi, ostacoli o resistenze che possono compromettere il proprio benessere, rendendone possibile l’osservazione e la gestione consapevole. Infine, le/i partecipanti saranno guidati nello sviluppo di strategie per rafforzare attivamente – e in prima persona – quelle risorse utili a sostenere il proprio equilibrio e la propria salute mentale e fisica nella quotidianità.

Risultati di apprendimento attesi

Alla fine del percorso la/il partecipante sarà in grado di:

• conoscere le risorse che mette in atto come protagonista del proprio benessere psicofisico
• continuare a gestire momenti down e a mantenere un equilibrio ottimale

Soft skills

• Individuare i fattori che influenzano il benessere delle risorse all’interno dell’organizzazione
• Attraverso studi di caso, estrapolare i fattori presenti in modo da evidenziarli come punti di forza
• Evidenziare i fattori da potenziare per un equilibrio psicofisico
• I blocchi che interferiscono nel raggiungimento del proprio benessere
• Locus of control esterno/interno

Tutto il personale.