Attività > Benessere (Cod. corso BO.2104)

(Auto)stima (fad)

Obiettivi

L'autostima è l'idea che ognuno ha di sé ma è fortemente condizionata dal confronto con il mondo circostante. Non è, infatti, un concetto statico ma dinamico, sottoposto sia a continui stimoli che la persona da a sé stessa in termini di ambizioni e obiettivi, sia agli stimoli che arrivano dal merca- to del lavoro in termini di produttività, successo e carriera. Come una grande azienda, che normalmente è stabile ma può avere alti e bassi, generati da eventi che accadono in essa o fuori di essa, anche la singola persona può essere sog- getta a fluttuazioni della propria autostima. Tali oscillazioni possono derivare da convinzioni soggettive che mirano ad una “perfezione di sé”, ma anche dalle frequenti richieste di adeguamento, di prestazioni "limite", di efficienza ed efficacia che sfociano spesso nei ben noti fenomeni dello stress e del burnout, dell'ansia e dell'isolamento.

Questo percorso intende fornire strumenti concreti per co- noscere e preservare il proprio livello di autostima, intesa non solo come successo nella vita ma come un miglioramen- to esistenziale del soggetto.

Articolazione e contenuti

• Il valore dell'agire: definizione ed analisi delle competenze trasversali messe in gioco sia nelle situazioni di successo che di insuccesso
• Il valore dell'essere: individuazione delle “character strenght” per sviluppare il benessere personale
• Le trappole per l'autostima
• L'atteggiamento mentale per accrescere l'autostima

Destinatari

Tutte le/i dipendenti della Provincia autonoma di Trento, dei suoi Enti Strumentali, della Regione autonoma Trentino-Alto Adige/Südtirol, dell'Università degli Studi di Trento e del Consiglio provinciale e delle società/Enti convenzionati con tsm

Attestazione

Utile per l'attestazione “Coltivare benessere al lavoro” e l'attestazione “Professione manager 2021” nell'ambito benessere