Attività > Benessere (Cod. corso BO.2201)

Come avere una visione positiva al lavoro (aula)

Obiettivi

Nonostante molti elementi nella vita sfuggano al nostro controllo, esiste un vasto campo d'azione nel quale possiamo esercitarlo. Si tratta, ad esempio, del modo di comportarci, di gestire le relazioni interpersonali, di reagire agli eventi: tutti aspetti dell'esistenza per i quali esiste una concreta possibilità d'intervento.

Il modo in cui pensiamo a questi ambiti di vita può indebolire o potenziare il controllo che abbiamo su di essi, ed è infatti proprio l'assunzione di una diversa prospettiva che differenzia una persona ottimista da una pessimista.

La vita riserva le stesse difficoltà sia all'ottimista che al pessimista, ma il primo è spesso in grado di riprendersi dalle sconfitte, rialzandosi e agendo. Grazie a questa capacità, l'ottimista gode inoltre generalmente di un migliore stato di salute psico-fisico e di una soddisfazione personale e lavorativa più appagante.

Il corso guiderà i/le partecipanti a comprendere le potenzialità umane che ottimizzano la qualità della vita non solo mentale, ma anche fisica, e apprendere strumenti per riorientare il pensiero lavorativo e organizzativo, utilizzando uno stile esplicativo volto alla soddisfazione e all'ottimismo.

 

Risultati di apprendimento attesi
Alla fine del corso il/la partecipante avrà acquisito conoscenze in merito a:

• Importanza della psicologia positiva, della felicità e del benessere
• Quali sono le funzioni delle emozioni positive
• Come sviluppare un pensiero e un atteggiamento ottimista sul lavoro
• Come combattere i pensieri negativi

Articolazione e contenuti

• Felicità come esperienza, valutazione e processo
• Incidenza della felicità e dell'ottimismo sulla nostra mente e corpo
• Elementi del benessere: emozioni positive, coinvolgimento, relazioni, significato e realizzazione
• Identikit della persona ottimista
• Amiamo le cattive notizie: la comprensione dei bias di negatività e come combatterli

Destinatari

Tutto il personale

Attestazione

Utile per l’attestazione “Professione Manager 2022” nell’ambito benessere e l’attestazione “Coltivare benessere al lavoro”