Piano di formazione > Benessere (Cod. corso BO.2106)

Gestire lo stress per essere più efficaci nel lavoro (fad)

Obiettivi

Quando si presenta una situazione critica le persone tendono a reagire secondo modalità di adattamento diverse.

Le/i partecipanti saranno guidate/i a comprendere i meccanismi che provocano differenti emozioni nei contesti di lavoro e a potenziare le capacità di interpretare in modo efficace il proprio ruolo professionale.

Il corso si pone le finalità di potenziare nelle/i partecipanti la consapevolezza emotiva, favorire la riflessione sulla capacità personale di influenzare gli eventi in modo positivo e apprendere strumenti e tecniche di gestione dello stress.

Articolazione e contenuti

  • Salute, stress e stress lavoro-correlato
  • Emozioni: sviluppare la propria consapevolezza emotiva
  • Prevenzione dello stress: i tre livelli
  • Consapevolezza e protezione del proprio benessere
  • Strumenti per gestire lo stress e le emozioni associate: come costruire una strategia personale

Destinatari

Tutte le/i dipendenti della Provincia autonoma di Trento, dei suoi Enti Strumentali, della Regione autonoma Trentino-Alto Adige/Südtirol, dell'Università degli Studi di Trento e del Consiglio provinciale e delle società/Enti convenzionati con tsm

Attestazione

Utile per l’attestazione “Coltivare benessere al lavoro” e l’attestazione “Professione manager 2021” nell’ambito benessere