Benessere

La cura delle relazioni interpersonali (fad)

Consapevolezza di sé attraverso una particolare attenzione al dialogo interiore e al senso di fiducia in sé stessi Percezione interpersonale,...

Labor

Gestire lo stress per essere più efficaci nel lavoro (fad)

9 ore Piano di formazione

Salute, stress e stress lavoro-correlato Emozioni: sviluppare la propria consapevolezza emotiva Prevenzione dello stress: i tre...

Labor

Stare bene partendo dalla postura (aula)

4 ore Piano di formazione

Introduzione e nozioni di posturologia La respirazione Esercizi di mobilizzazione: per potenziare le articolazioni Esercizi posturali: per...

Labor

Training per la mente: interventi di potenziamento delle abilità cognitive (webinar)

7 ore Piano di formazione

Come funziona il nostro cervello? Attenzione e concentrazione: come aiutare la nostra attenzione? Memoria: come aiutarla? Buone prassi, tecniche,...

Labor

(Auto)stima (fad)

9 ore Piano di formazione

Il valore dell'agire: definizione ed analisi delle competenze trasversali messe in gioco sia nelle situazioni di successo che di insuccesso Il...

Labor

Mindfulness (aula/webinar)

BO.2103a: 14 ore - BO.2103b: 9 ore Piano di formazione

Mindfulness: principi, fondamenti, effetti e risultati Consapevolezza e gestione dello stress Mindfulness e neuroscienze Pratiche guidate di...

Labor

Generare relazioni per fare squadra: team work come strumento per la soddisfazione lavorativa (aula/webinar)

BO.2102a: 14 ore - BO.2102b: 12 ore Piano di formazione

Definizione di team e team di lavoro Fasi del ciclo di vita di un team La produttività nei gruppi di lavoro: definizione e inquadramento delle...

Labor

(auto)efficacia (aula/webinar)

BO.2101a: 14 ore - BO.2101b: 9 ore Piano di formazione

Autoefficacia: sviluppo e consapevolezza delle proprie capacità Acquisire strumenti per incrementare la padronanza personale Analisi della realtà e...

Labor

Leadership al femminile - modulo avanzato (aula)

7 ore Piano di formazione

La leadership: visione, strategia e... quotidianità Il sentimento di adeguatezza La sindrome dell'impostore Potenziare il proprio stile...

Labor

Leadership al femminile (webinar)

8 ore Piano di formazione

L'empowerment per la leadership: conoscenza dei meccanismi che regolano i comportamenti Emozioni vs. razionalità? Rapporti uomo-donna sul lavoro:...